Si habéis visto las noticias últimamente, en todas las cadenas de televisión se ha anunciado que a partir de esta noche va a entrar en España una ola de frio siberiano. Provocara que bajen las temperaturas entre 5 y 6 grados en la mayoría de la península. Por eso hoy os vamos a dar unos consejos sobre cómo cuidar la piel con temperaturas tan bajas.

La piel es el órgano que nos recubre todo el cuerpo y por eso, es muy importante su cuidado. Está formada por tres capas: Epidermis, Dermis e hipodermis. La capa que más sufre los cambios de temperatura e inclemencias del tiempo es la Epidermis, ya que es la capa que está en contacto con el exterior.

Con el frio lo que ocurre es que se acelera el proceso de envejecimiento de la piel, producido por la descamación, deshidratación y sequedad de esta.

Otras causas a parte del clima son el estrés que podamos tener, la contaminación que hay en el ambiente... y puesto que en invierno hace frio y tenemos la calefacción encendida, esto provoca que haya menos humedad en el ambiente donde estemos y por lo tanto nos reseca más la piel.

También debemos recordar que no solo en invierno sufre nuestra piel si no que en verano el sol es el mayor enemigo de ella.

Debemos de cuidar nuestra piel a diario durante todo el año para que se vea saludable y protegida. No solo la cuidaremos por fuera sino también por dentro, hidratandonos bebiendo agua y teniendo una alimentación equilibrada y rica en vitaminas A, B y C.

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL CON EL FRIO:

	Es importante tener hidratada la piel de nuestro cuerpo, para ello utilizaremos a diario una crema hidratante adecuada a nuestro tipo de piel: normal, seca, grasa o mixta. En el mercado existe gran variedad de marcas que nos ofrecen cremas hidratantes para cada tipo de piel y que son muy efectivas. Una vez a la semana nos aplicaremos por el cuerpo un exfoliante antes de aplicarnos la crema hidratante para eliminar las células muertas.
También es importante proteger la cara que es la parte que más sufre de nuestro cuerpo las agresiones del tiempo en invierno. La cara también tiene que estar hidratada, pero antes de aplicarnos la crema hidratante debemos de limpiarla, tonificarla y una vez están hechos estos dos pasos la hidrataremos bien con una crema especifica facial. Estos pasos es recomendable hacerlos dos veces al día: una vez por la mañana para protegerla antes de salir a la calle y otra vez por la noche para quitarnos las impurezas e hidratarla. Como en el cuerpo, una vez a la semana nos podemos aplicar un exfoliante facial.
	Los labios suelen agrietarse mucho en invierno por eso hay que protegerlos aplicándonos un bálsamo labial o vaselina.
Otra parte que no debemos olvidar de nuestro cuerpo y que se ve afectada en invierno son las manos, a ser posible las cubriremos con guantes y las mantendremos hidratadas con cremas especificas.
	Y por último y no por ello son menos importantes, debemos de aplicarnos una crema hidratante en los pies para que no se resequen con el calzado. Para más información sobre el cuidado de ellos os invitamos a leer el artículo sobre Cuidados y belleza de los pies.

Mencionaros que en invierno también es importante que nuestra crema tenga protector solar, ya que el sol también nos perjudica la piel en esta estación del año aunque le veamos muy poco.

¿Sabéis algún consejo más para proteger la piel del frio? Animaros a contárnoslo!!